今日はしめじとカリフラワーが今日は【棒棒鶏】

おはようございますちえです最近、カラオケ三昧の私です♪日々、音楽のパワーに圧倒される毎日。ワンピースの映画を観た直後、Adoちゃんの歌を歌っていると身体が勝手に動き出して活元状態になり、指揮者のような動きが止まらない〜。活元運動は「動く瞑想法」と呼ばれ、「体という無意識」と「意識」との対話を深めていくもの。体の力を抜き、頭で考えることをやめて、体の自然な動きに任せることで、無意識の運動（意識しない運動、錐体外路系運動）を訓練していきます。意識が鎮まり、無意識が優位になることから、自律調整のはたらき（自然治癒力）が高まり、各自の心身の状態に応じて動いていきます。身体にとって快い、無意識の回復要求に沿った自然な動きなので、「体の歪みや偏り＝感情の滞り」が解消され、心身共にリフレッシュされます。「心と体はひとつ」なのです。そして、活元運動を繰り返し行い、「身体感覚」を高めていくことで、「感情」や「無意識のはたらき」と「意識」を統合する力を養っていくことができます。野口整体で修行して活元運動を引き出すのは、人によっては難しいとも言われますが、みくさでは誰でも簡単に活元状態に入れます。歌うことによっても活元状態に入れるんだなぁと実感してニマニマ玉置浩二さんなんて、歌をやめていたときは死にかけちゃって、歌うと元気になるんだよねーとよく言います。私もそれは凄く感じます。身体の不調もグングン回復するし、カルマやトラウマのようにバランスが崩れているところもクリーニングしてくれるようですよ