おはようございますまほです！皆さん三連休はどの様に過ごしましたか？私は連休前に予定が無い事に気付き笑笑直前にお友達を誘い　轟の滝に行ってきました！

空気も身体にスッっと入ってくる様な気持ちの良い素敵な所で太陽の光に照らさせて　滝には沢山の虹がかかっていました今週末には阿波海部轟神社秋季例大祭があって夜通し滝で禊ぎ清めた心身で男性陣が神輿を担いで滝に入るみたいです！海と山の繋がり人の繋がり水の大切さを伝える伝統行事だそうです！

とても素晴らしい場所なので是非足を運んでみてはいかがでしょうか？それではメニューの紹介です！

【鶏ひき肉の巾着煮】

お豆腐やごぼうたっぷりのジューシーな巾着をコトコト炊きました!

【冷え性対策わかめ蓮根味噌煮】

ワカメと蓮根をコトコト炊きました！ほっこりするお味です♪

【キャベツのゴママヨサラダ】

キャベツときゅうりをゴママヨサラダにしました。箸休めにどうぞ〜

【水菜の春雨サラダ】

シャキシャキの水菜と人参、きゅうりを手作り中華ドレッシングでさっぱりと仕上げました！

明日のオススメは！【蓮根入りつくねバーグ】と【さつまいも大豆甘辛】です！お楽しみに〜