おはようございます。まほです日曜日　初めて剣山に登ってきました天気にも恵まれ、遠くの山々を一望出来る素晴らしい景色と真っ青な透き通る様な空、森林や湿った苔や土から漂う清々しい空気に身も心も癒されてリフレッシュ途中で珍しいツルギサンショウウオにも遭遇しました。そして楽しみにしていた剣山本宮宝蔵石神社の10月から枚数限定　徳島県工芸品の阿波和紙を使った(紅葉まつり御朱印)をゲット！！！

自分の足で登った後の達成感と満足感最高の登山となりました行きの車でお猿さんに出会い帰りはキジ、そしてお散歩してる犬笑笑帰路に着く頃には綺麗な三日月そして夕焼け、まるで日本昔話の様やねーーってみんなで爆笑楽しい1日が終わりました。

皆さんも是非出掛けてみて下さいね本日も佐那河内村からパワー満タンの嫁弁当を皆さんにお届け致します♪♪♪

[鶏ひき肉の巾着煮]

鶏ひき肉に、ふわふわのもとお豆腐やゴボウに人参が入っています

ジュワ～っと染み染みのお出汁は優しい和風に癒されます

【鮭のちゃんちゃん焼き】

鮭、キャベツ、玉ねぎ.ピーマンをバターで炒め、自家製麦甘みそと豆板醤のたれに浸してコクのある仕上がりに。

[冬瓜ごまマヨサラダ]

冬瓜をワカメマヨで合えました！

たっぷりの胡麻と共にどうぞ〜

[ジャーマンポテト]

ほくほくにあげ焼きしたじゃがいもをケチャップとバジルでジャーマンポテトにしました。

【さつまいものおからケーキ】

今が旬のさつまいもをコロコロにカットしておからケーキの中に入れて焼きました。

黒ごまが可愛いさアップしてくれてます

明日のお弁当のオススメは[鶏の豆乳米粉クリーム煮]と[春雨サラダ]です！ #徳島#野菜たっぷり弁当#カラダとココロを整える#徳島まごわやさしい弁当#野菜弁当#yometubo