おはようございますちえです 今日の私は、ミセスのドーム公演チケットが両日当選したので幸せに満ち溢れています最近の私のご機嫌ポイントは、推しの音楽や動画の鑑賞、カラオケです。自分のご機嫌を自分でとるってホント大事今、地球上の人間の最重要課題は葛藤を手放すこと。葛藤とは、心理学的には、「心の中に、それぞれ違った方向あるいは相反する方向の力があって、その選択に迷う状態」 です。人間は、同じ思考パターンを持ち続ける傾向があるので、自分の思考パターンに気付けるように観察して、意識的に生きることが大切です。肉体も心も、ぐるぐるな堂々巡りから抜け出したいですよね〜。「〜でありたい」という願望の裏にも、「〜ではない状態」に対する恐れが隠れていて、私たちの中には沢山の葛藤が渦巻いています。

その根っこは恐れなので、自分の中にある恐れをどんどん宇宙に返していきたいものです。恐れが無くなることはありませんが、気付いて距離を置くことで、恐れは私の中の宇宙にただ「在る」だけで、私に影響を及ぼすことはなくなります。概念と概念の真ん中に居て、概念とは距離を置く。隙間に住む住人になりましょー隙間に住むコツは、想念観察。と、自分のご機嫌をとって、いつも幸せに浸っていること。みなさんのご機嫌ポイントは何ですか？

それでは、今日のメニューの紹介です♪

【青椒肉絲】

シャキシャキたけのこと、ピーマンがたっぷりの青椒肉絲です！

【鰯の南蛮漬け】

鰯を揚げて、玉ねぎと人参が沢山入った手作り甘酢に漬けました。玉ねぎスライスは新玉で山のように作りましたよ〜

【蕗の炊き合わせ】

蕗、大根、高野豆腐を優しいお味で炊きました。ミニトマトは揚げ焼きしてから合わせたので、コクもアップ

【ジャーマンポテト】

新じゃがで作ったジャーマンポテトです。しっとり美味しいですよ〜

【スペシャルスイーツ　有機苺のふるふる本葛餅】

今週のシャキラさんのスペスイは、本葛を使った苺味のくず餅の上に有機苺をドーンとトッピングしてまーす

明日のお弁当のオススメは、「シシカバブ」です！お楽しみに♫ #徳島オフィスランチ#うれしいおべんとう#まごわやさしい弁当#配達お弁当#野菜たっぷり弁当#カラダとココロを整える