おはようございます☺️なんだか筋肉痛のやよいです😄
昨日の佐那河内の夜は毎年行われる地域対抗バレーボール大会でした～😊
バスケの経験はあるものの、バレーはあまりやった事がないので…💦
同じチームにはyomeメンバーでもある「文化部やったけんバレーやできんよー」と言っているあいちゃんと、「小学校高学年の頃バレー本気でやってました！」とカッコいいみさちゃんも一緒でした～❤️
和気あいあいとしている私達のチームは勝つことよりも皆で楽しむ事を最優先し、全力で取り組み笑い通しましたよ～😊
佐那河内に住む人達(特に大人)は運動や何事にも本気で取り組み、けど楽しむ事を決して忘れていないところがいつも思うのですがとっても素敵だと思います‼️
以前コメントでお伝えしたかもしれませんが普段運動不足の私の為、今朝はほんのり筋肉痛…💦厨房でしっかり動いて筋肉痛に負けじと頑張ろうと思いま～す❗
それでは本日のお弁当の紹介～😊
「ポトフ」
ジャガイモは、炊きものにはピッタリのメークインを使いウインナーとコトコト炊きました～(^^)
ブロッコリーの色合いも可愛いですよ🎵
「サバのかば焼きタレ」
サバをカラッと揚げてなっちゃん特製のかば焼きタレを😊ご飯がパクパク食べれます～✨
「れんこんの梅こんぶ」
スライスしたれんこんを、手作りの梅ドレや昆布で味付け😊
「切干大根の煮物」
切干大根と高野豆腐の入った煮物はシンプルに和風でどうぞ☺️
「豆腐のティラミス」
ティラミスの土台にはクッキー生地とおからケーキをミックス❗
お豆腐のティラミスなのでヘルシーですが、ほんのり香るラム酒もお楽しみくださいね🎵
週明けのお弁当は「五目豆」と「ごぼうのチヂミ」ですよ～😊
本日の献立
ポトフ
(ブロッコリー石井 じゃがいも北海道 ウィンナー四国内の豚肉使用他)
サバの蒲焼き
(山椒神山 サバ国産 レタス阿波市他)
蓮根の梅昆布和え
(梅佐那河内 蓮根川内 昆布他）
切干大根煮物
(蒟蒻祖谷 油揚げ 切干大根宮崎 人参北海道他)
豆腐のティラミス
（おから神山 ラム酒 手摘み卵 ココアパウダー 珈琲 豆腐 他)
