おはようございますちえです何事もスイッチが入らないと行動に移らない私。春が近づき、私のヤル気も芽吹いてきたのか、いろいろとやり始めて継続中です。8時間ダイエットも楽々やれています。フィットネスクラブが作ったツイストステッパーを購入して、ふみふみ&ねじり運動。実は、今もふみふみしながらコメント書いてます。継続の秘訣は“ながら“です。リンパマッサージも続いてます。最近小顔マッサージも追加。これもリンパを流すのですが、痛い！小さい時からリンパ腺が腫れやすかったりするので、余計に痛いのかな？だいたい、ガーッとやって、パタっとやめるパターンなので、今回はどれくらい続くかな〜？それでは、今日のメニューの紹介です♪

【鶏の唐揚げ〜みぞれだれ〜】

柔らかく下処理した鶏の胸肉を唐揚げにしました。大根おろしをのせてさっぱりと召し上がれ〜。

【グリル野菜の塩麹焼き】

塩麹で下味をつけ、かぼちゃと芽キャベツを揚げ焼きにしました。トッピングはちりめんで！

【小松菜の白和え】

小松菜、人参、しいたけ、こんにゃく、の入った白和えです。ねり胡麻やすり胡麻がたっぷり入っているので、コクがあって美味しいです

【れんこんのすだちドレッシング】

スチームしたれんこんとワカメをすだちドレッシングで和えました。すだち香る爽やかなサラダでーす♫

【NaturalOrganicSweetsKeyのスペシャルスィーツ有機人参のロールケーキ】

人参キライのお子さんもこれ大好き〜〜というはずです！いや、嫌いと言わせて隣にいるあなたガッツポーズで『じゃぁ食べてあげるね〜〜』っと食べちゃおうという魂胆が透けて見える？とにかく特別な心と体に優しいロールケーキ。

明日のお弁当のオススメは、大根カツと、牛肉と厚揚げのすき焼きです。お楽しみに