お出汁の効いた醤油ベースの「車麩カツ〜たまごとじ〜」

おはようございます☀えりです。
この間、なつかさんに教えていただき、3日間のファスティングにチャレンジしました。
これまで経験したファスティングは、酵素ジュースを飲みながら行うもの。でも今回は、水を少し飲むだけ。口寂しくなった時は、塩や梅エキスをなめながら過ごしました。
1日目は意外と平気。
ところが2日目の朝。土曜日で朝から予定もなく、体がまったく動かない。無気力で、ふらふら…。なんとかリビングまでたどり着き、子どもたちに家のことをお願いしました。
その時、「家族がいる人は、こんな時こそ助けてもらえるからいいんだよ」と話していたなつかさんの言葉の意味を、しみじみと実感しました。
夕方になると、今度は足がつりそうな感覚に。
「これは不通則痛（滞りがあると痛む）なのかな？」と、中医学で学んだことを思い出しながら、自分の体の滞りを感じました。
温泉でしっかり体を温めると、なんとか歩けるまでに回復。
翌朝は少し楽になったものの、まだ足はつりそう…。
3日目は、なつかさんの「整体しよう！」の一言に救われました。
目を輝かせながらしがみつくような思いで整体を受けると、終わった瞬間から足がポカポカ…。冷えていた足先まで温かくなり、「なんて幸せなんだ」と心から感じました。
身体が軽くなり、「また挑戦したい！」と思えるファスティングになりました。
一人では乗り越えられなかった3日間。
支えてくれた家族、導いてくれたなつかさん、そして人とのつながりに感謝したファスティング体験でした😊