ここ数日、長女の足つぼマッサージをしています。

夏バテなのか、グズグズと不調を訴えてきたので、勉強中の中医学で何かできないかな？と考えて最初は食事で考えていたのですが、なつかさんに相談したら「脚を揉んであげてみたら〜？」とアドバイスをいただきました。

ちょうど8月の講座で経絡の勉強をしたので、教科書を片手にチャレンジ！

もともとマッサージ好きの長女は快く母の練習台になってくれています（笑）。

娘はもう二十歳、身体も大きいので脚も重たい！(^_^;) 本を片手にモタモタしながら拙いマッサージをする母に付き合ってくれて感謝です（^人^）♡

何年か後には、家族の不調に色んな選択肢で対応できるようになりたいな〜！

それでは、今日のお弁当の紹介です（╹◡╹）

【海老フライと玉ねぎフライ~古代米みそ添え~】

香ばし海老と、甘い玉ねぎのフライです！古代米味噌をつけて食べれば、ご飯にピッタリ☆

【茎わかめ煮】

茎わかめ、干し椎茸、鰹粉のお出汁三重奏♪厚揚げがコクを出してくれます。

【呉豆腐】

月1回はやってくる（？）呉豆腐の日ですよー！呉豆腐ファンの皆様、いつも楽しみにしてくださって、ありがとうございます♡

【ごぼうと胡瓜の胡麻マヨサラダ】

たっぷりのゴボウを使ったサラダ。私は家では面倒で作らないのですが( ˊᵕˋ ;)、食べるのは大好き！キュウリの爽やかさと、胡麻マヨのコクでお箸がとまりません。

【プルーンのミューズリー】

砕いてバターと蜂蜜を混ぜたミューズリーに、ひと晩しっかり水切りをした濃厚なヨーグルト、そして今日はプルーンのコンポートをトッピングしました(∩˃o˂∩)♡

明日のオススメは、【チキンカツ】【とろろオクラの豆腐ステーキ】です！お楽しみに〜♡