今日の担当スタッフからお弁当紹介

車ふのファン多いですなぁ〜〜♡

こんばんは~~*(^o^)/*
今日も絶好調でご機嫌な1日に満足しているYOME厨房のなつかが
今夜もブログで、今日のお弁当製作風景と今日のお弁当の詳細をお届けします♪


YOME厨房とは宅配付きの弁当屋!

徳島市 小松島市 佐那河内村の方のお昼ごはんを

私たちができるだけ地産地消でもちろん全部手作りで
お手元までお1つおひとつ配達しています♡
(お弁当の注文は以下にお願いします☺︎
    YOME厨房の連絡先   090-1170-3698   m(__)m)

お弁当はお野菜たちが中心で、
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
集めたものを使って調理しています。

味も出来るだけ薄味で(*^_^*)
(自分ちのごはんなので当たり前の事ですが❗️)
余分な添加物は一切使わず、家庭の味です☺︎

ウチのお弁当には必ず!(かな、、、未確認ですが)下の7種類が入ってます。
しかも、一日30品目にちょっとでも近づけるよう、
たくさんの野菜を入れています!!!

ま・・・豆類は厚揚げさま
ご・・・ごまはキンピラに 。
や・・・野菜は 徳島産蓮根 
石井町産のブロッコリー半分 セロリ3/5
 佐那河内もブロッコリー半分 セロリ2/5キンカン白菜 コンニャク ワサビな 大根 みかん。
さ・・・魚貝類はシーチキン。
し・・・のきのこ類は干し椎茸と
い・・・芋類は先週さつまいも出しすぎた反省で休憩。
わ・・・海藻、今日は昆布。

では、今日のお弁当紹介します。

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(おかずのみ¥600税込)

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(ご飯付き¥650税込)

では奮闘厨房の写真ですσ^_^;
今日は寒の戻りということで、風邪ひかないお弁当‼︎
週末の手仕事キンカン甘露煮をぷりんにオキました☺︎

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キンカンの皮にはビタミンCたっぷりなので、風邪予防や美肌などに効果てきめんです。
愛煙家の方はビタミンCの破壊が高いとされるのでおすすめです。
皮に含まれる”ヘスペリジン”には血管を強くし、血中コレステロールを軽減して血流の改善をはかってくれます。あと抗アレルギー作用などがあります。
そしてブロッコリーのスパニッシュオムレツ。

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ブロッコリーには、本来、持っている免疫力を高める働きがあることが知られています。健康な人も免疫力が低下すると、
小さな病気からガンまで色んな病気呼びます(-_-;)

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成人病にかかる可能性もグーンと増しますので、ブロッコリーに助けてもらいましょう。

今日の蓮根キンピラにはコンニャクと人参入れました☺︎
根 茎 葉っぱ 花 実 幼芽全て薬効効果の高い蓮根さん
風邪だけじゃなく、花粉症からも助けてもらいましょう🆘
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うーーんいいにお~い~♪

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こちらは毎回ファンが多い車麩チャン♡カレー風味のから揚げも好き~~♪