おはようございます😃
スマホとパソコンの見過ぎで首がバッキバキなYOME厨房のあいです😅
コロナで自粛している間に、いつのまにか夏がそこまでやって来てますね☀️予定がなーんにもないのをいい事に、我が家のこども達は4月から既に家の前の川に入水しています！
4月はさすがに水温が低いので、30分ほどで満足できていた川遊びも、だんだんと時間が長くなって来ていて、夏が近づいたのを実感！我が家の長男（6年生）は長い竹を拾ってきては、川の中の見えない敵と、ずっと戦っています😅その不思議な光景を、いつまでやるのかなぁ〜と思いながら、ずっと眺めて付き合っております😆
そんなどこまでも平和な佐那河内から、今日も楽しくパワー全開で、体もココロも元気になれるお弁当をお届けしますヽ(´▽｀)/
『牛れんこんきんぴら』
たっぷりのれんこんと国産の牛肉でコク旨です！スライスしたれんこんのシャキホク感がとっても幸せー❤️ご飯がススム味に仕上がっています‼️
『ブロッコリーとツナ炒め』
新鮮なブロッコリーをツナとしめじで炒めました✨ツナとしめじの旨味がブロッコリーに絡んで、いくらでも食べられそう〜😍
『車麩のカツ〜古代米味噌ダレ〜』
大人気！車麩のフライの登場ですーo(^▽^)oモチッとした車麩にお出汁をジュワッと染み込ませて、パン粉をつけ、朝からひとつひとつ、さっくり揚げました❤️手作りの古代米味噌ダレがトロリとかかって最高の美味しさ‼️
『切り干し大根ときゅうりの中華サラダ』
切り干し大根をパリッと戻して、きゅうりと一緒に手作りの中華ドレッシングで和えました✨さっぱりと美味しく仕上がっています！
『さつまいものおからケーキ』
徳島産のさつまいもをたっぷりいれて、やさしい甘さのおからケーキになりました✨おからとさつまいもで繊維たっぷりでとってもヘルシー❤️癒しのひとときをお楽しみください〜💕
明日のお献立は、豚肉と小松菜のごま和えとお魚のフライ〜タルタルソース〜の予定です🎶ぜひぜひお楽しみにー(*≧∀≦*)
