こんばんわ!
やっぱり雨が降ったり止んだりで蒸し暑いですね。。
やっぱり雨が降ったり止んだりで蒸し暑いですね。。
今日の配達時間はちょうど晴れ間も出て、
とっても救われたYOME厨房のなつかが
今夜もブログで、お弁当製作風景と今日のお弁当の詳細を
YOME厨房とは宅配付きの弁当屋!
徳島市 小松島市 佐那河内村の方のお昼ごはんを
私たちができるだけ地産地消でもちろん全部手作りで
お手元までお1つおひとつ配達しています♡
(お弁当の注文は以下にお願いします☺︎
YOME厨房の連絡先 090-1170-3698 m(__)m)
お弁当はお野菜たちが中心で、
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
集めたものを使って調理しています。
味も出来るだけ薄味で(*^_^*)
(自分ちのごはんなので当たり前の事ですが❗️)
余分な添加物は一切使わず、家庭の味です☺︎
余分な添加物は一切使わず、家庭の味です☺︎
ウチのお弁当には必ず!(かな、、、未確認ですが)下の7種類が入ってます。
しかも、一日30品目にちょっとでも近づけるよう、
たくさんの野菜を入れています!!!
ま・・・豆類は梅しそおかか餡のかかった揚げ出し豆腐。
ご・・・ごまは スイスチャードにたっぷらっ。
や・・・野菜は 徳島産蓮根 めかぶ
石井町産のパプリカ ピーマン 茨城のごぼう
佐那河内は人参 蒟蒻 椎茸 生姜 タケノコ スイスチャード。
さ・・・魚貝類はミャンマー産の大海老。
し・・・のきのこ類は佐那河内の椎茸
い・・・芋類はごめんなさい!今日は入ってないです。いや!蒟蒻芋佐那河内産です!
わ・・・海藻、今日はめかぶ。
では、今日のお弁当紹介します。
(ご飯付き ¥650税込)
(おかずのみ ¥600税込)
週の初めは大荒れ…(雨)
足元に気をつけて雨の1日を心晴れやかに過ごしましょうね~♡
ではきょうのお弁当は心晴れやかお弁当です☺︎
スイスチャードのカラフルを活かしてお浸しにしました。
体内でビタミンAに変えられて、
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。
私の白髪を助けてほしい…(´・Д・)」
そして、揚げ出し豆腐、今日のあんは梅しそおかかにしたよ~(((o(*゚▽゚*)o)))
豆腐を常食すると、糖尿病、肥満、脚気、高血圧などの原因が自然に取り除かれて行くから♪
また、浄血効果もあって、ビタミンB類も多いために、新陳代謝も盛んに。
また、浄血効果もあって、ビタミンB類も多いために、新陳代謝も盛んに。
これらの働きが精神作用や皮膚に好影響を与え、老化現象を遅らせ、肌を若々しく保つはず‼️
青椒肉絲は肉無しで大えびを絡ませてますよ♪
こちらは丁寧に下ごしらえをするなぁ~っとお褒め頂き続けている筑前煮です。