おはようございます。うめです。

私はヨガが大好きで私の生活に欠かせないものとなっています。ヨガはポーズだけでなく心の在り方も学びます。といっても難しい事ではなく、常に「今」に目を向ける訓練をします。

過去に目を向けると人は後悔しがち、未来に目を向けると不安になりがち。「今ここ」に目を向けます。今私は生きていて、まずはその事に感謝を。愛する人がいて感謝を。

様々な日々の事を共有する仲間がいることに感謝を。

小さな輪から感謝の輪を波紋のように広がりますように。

とはいっても、現実はそんなに甘くはありません。それでも少しでもそうなれるように、そうあれるように。

幸せはすぐそばに。私の心の中に。あなたの心の中に。「日日是好日」こんな時こそ。1日を大切にしていきたいと思っています。

さー。月曜日！ちょっと腰が重い方も、曜日なんて関係ない！って方にも美味しいお弁当の時間となりますように😌

「イワシの唐揚げ」

美味しいイワシの唐揚げです！胡麻をまぶして食感よく仕上げました。

「牛カレー豆腐」

牛肉と炒り豆腐のカレー風味です。

厨房がカレーの香りで一杯になり、それだけでお腹がなっちゃいました😁

「里芋煮ころがし」

里芋と春の山菜わらびを味噌味で仕上げてます。鰹だしがきいてて◎

「小松菜とキクラゲのナムル」