今日の担当スタッフからお弁当紹介

ロマネスコとイカのマリネは春らしくってキュンキュンです☺︎

おはようございます
春のぽかぽか日和が大好きなみかです。
先週の寒波はどこへやら❓
今週はと〜ってもあったかいですね☺
日曜は仕込みが終わって厨房の外へ1歩出ると…
澄んだ空、優しい春風、小鳥のさえずり…と佐那河内ならではの光景が楽しめます✨
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運が良ければ「ホーホケキョ」と、うぐいすの鳴き声が聞こえるんですよ〜
自然が豊かな佐那河内が私は大好きです❤️
さてさて今日は、なっちゃん、やぁちゃん、ふみえちゃんと一緒です。
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本日のメニューは…
メインは「高野豆腐の挟み揚げ」
厨房名物‼︎衣付け工場を盛大に建設しましたよ。
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「肉だねを計る→のせる→高野豆腐でサンド→衣付け」といった一連の流れ作業は、まるで大工場✨
やぁちゃんとふみえちゃんの早技により、肉だねが挟まれた高野豆腐たちが次々に誕生。
そして、なっちゃんの手により、見事な前回りの技を決めて衣付け完了✨
みんなで「東京オリンピック出れるなぁ〜(笑)」と盛り上がりました〜
工場は、みんなで楽しくワイワイできるので、仕込みの中でも楽しみの1つなんですよ〜
今回は高野豆腐でサンドしているのですが、高野豆腐とは思えないほどジューシーなんです‼️外はサクッと中はふんわり柔らかな食感…まるで分厚いお肉を食べている感覚です
マスタード入りのソースでどうぞ。
「イカとロマネスコのマリネ」は甘酢のお風呂に浸けて食材には、ほんのり甘酸っぱい味をつけましたよ〜。
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見た目は独特のロマネスコですが味は見た目と違って美味✨✨
コリコリのイカもおいしいですよ〜。
「里芋と油揚げのみそ煮」はbigサイズの里芋をスチコンでじっくりと揚げ焼きにして、旨みの流出を防いでから、これまたスチコンでコトコト煮込みました〜。
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古代米のお味噌も少し加えたので風味豊かなみそ煮になってますよ
「れんこんと水菜のゴママヨ和え」は、ねばねば〜のれんこんとシャキシャキ水菜をゴママヨ和えにしました。
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たまに出現する紫水菜の色合いがかわいい一品です☺️
デザートは「黒ごまプリン」
体にもGoodな黒ごまを贅沢に使い、プリンに大変身させました〜✨
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ゼラチンで固めたので、つるっとした食感に加え、ごまの香ばしい香りも楽しめます。
こんなにも贅沢なデザートがついたお弁当、他にありませんね
今日もおいしいお弁当の完成です
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{9A80477A-B8F4-4C25-9045-77D82441BF78}YOME厨房(ヨメちゅうぼう)は宅配付きの弁当屋!

徳島市 小松島市 佐那河内村の方のお昼ごはんを

私たちができるだけ地産地消でもちろん全部手作りで

お手元までお1つおひとつ配達しています♡
(お弁当の注文は当日朝9:00迄にお願いします☺︎
    YOME厨房の連絡先   090-1170-3698   m(__)m)

お弁当はお野菜たちが中心で、
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
集めたものを使って調理しています。

味も出来るだけ薄味で(*^_^*)
(自分ちのごはんなので当たり前の事ですが❗️)
余分な添加物は一切使わず、
タレやドレッシングもチャンと手作り、家庭の味です☺︎
揚げ物はオーブンを駆使してあげないフライを心がけて、余分な油を摂らずに身体に負担がかからず嬉しいものを届けたい!!!っと思っています♪


ウチのお弁当には必ず!(かな、、、未確認ですが)下の7種類が入ってます。
しかも、一日30品目にちょっとでも近づけるよう、
又、1日350gのお野菜推奨されていますが、このお弁当食べたら
朝夕飯は手を抜いても大丈夫なように
たーーくさんの野菜を心がけてます☺︎

ま・・・豆類は  お味噌お豆腐大豆 ささげ豆とたくさん使います。
ご・・・ごまはたっぷり。
や・・・野菜、作り手の顔の見える佐那河内産心がけ徳島産が中心です☺︎
さ・・・魚貝類は
し・・・のきのこ類
い・・・芋類
わ・・・海藻

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