バターナッツ南瓜のフライ美味しい〜♡

こんばんは～☆

今夜も鈴虫の音色にリラックスタイムを盛り上げて貰いながら

汗くさい自分にはなまるのYOME厨房の多田奈津佳です☺︎

YOME厨房(ヨメちゅうぼう)は宅配付きの弁当屋！

徳島市小松島市佐那河内村の方のお昼ごはんを

私たちができるだけ地産地消でもちろん全部手作りで

お手元までお1つおひとつ配達しています♡

(お弁当の注文は当日朝9:00迄にお願いします☺︎

YOME厨房の連絡先 090-1170-3698 m(__)m)

お弁当はお野菜たちが中心で、
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に

集めたものを使って調理しています。

味も出来るだけ薄味で(*^_^*)

（自分ちのごはんなので当たり前の事ですが❗️）
余分な添加物は一切使わず、

タレやドレッシングもチャンと手作り、家庭の味です☺︎

オイルは米油エクストラバージンオリーブオイルなど話題のトランス脂肪酸の含まれていないもの探して頑張ってます♪♪

※いい調味料やオススメあれば是非是非教えてください*(^o^)/*

ウチのお弁当には必ず！（かな、、、未確認ですが）下の7種類が入ってます。
しかも、一日３０品目にちょっとでも近づけるよう、
たくさんの野菜を入れています！！！

ま・・・豆類は豆腐とおからケーキにおからはもちろんささげ豆も入ってます。あ！厚揚げも大豆製品ですよね～☆
ご・・・ごまは麻婆豆腐がごま油で。
や・・・野菜、佐那河内産は茄子バターナッツかぼちゃアスパラガスきゅうり金瓜きゅうりジャガイモピーマン。
さ・・・魚貝類は徳島のひいか。
し・・・のきのこ類は香川のしめじ
い・・・芋類は佐那河内の男爵でエクストラバージンオリーブオイルのサラダ作りました。
わ・・・海藻、今日は昆布だし。

では、今日のお弁当紹介します。

【Facebookをされている方は、YOME厨房Facebookページに毎朝8:30頃の厨房の様子とその日の献立を投稿しています☺︎】

【LINEをされている方は、その他のページの公式アカウントで「YOME厨房」を検索して友達登録してみてくださればm(_ _)m、毎朝8:30頃の厨房の様子とその日の献立をタイムラインで投稿しています☺︎】