おはようございます(晴れ)まっきぃです❗

週末に田植えの手伝いをして足が筋肉痛になってしまいました。。。

昨年までは手伝うというよりは、子どもたちがしている田植えを見ながらする程度だったのですが、今年は子ども抜きでパパと一緒に。

少しの時間でしたが、稲を植えるのは楽しくて、何も考えずにひたすら自分のペースでやっていけるので何だか心が落ち着いていくような感覚でした。

日差しが強いのをのぞけば、山からの清流に足を冷やしてもらいながらする田植えは意外と楽しかったです🎵

さてさてそんな田植え真っ盛りの佐那河内から本日も身体が喜ぶお弁当をお届けしますよ〰️😁

¥650 (税込)

おかずのみ¥600 (税込)

ミニサイズのお弁当
※ミニサイズのお弁当は徳島大学病院売店ぼんたさん及びJR佐古駅隣JA会館内売店及び県庁でのみの販売です。¥600 (税込)

【鶏唐揚げ】

ふわふわの鶏のむね肉を唐揚げにしていりゴマをまぶしました。

今が旬のスナップえんどうと一緒に召し上がれ～(星)

【豆腐チャンプル】

キャベツをたっぷり使って、人参と豆腐でチャンプルを作りました。

野菜の優しい味が染み出たチャンプルですよ❗

【グリルかぼちゃ】

ホクホクのかぼちゃをオーブンで揚げやきにして、オリーブオイルと塩・胡椒で味付けしました。

【ひじきれんこんの中華サラダ】

かにかまとひじきとれんこんを中華サラダにしました。

ひじきのプリプリ食感とれんこんのシャキシャキが美味し～い❗

【抹茶寒天あんこ添え】

涼しげな抹茶寒天となっちゃんがちょうどいい食感で仕上げた小豆が絶妙なデザート❗

暑い日にピッタリのつるんと食べれるデザートですよ🍀

“font-size: 12pt;”>来週の月曜日は【スペシャルスイーツ】と【豆腐とニラのチヂミ】ですよ☺️

お楽しみに～(ハート)

本日の献立

鶏の唐揚げ〜甘辛だれ

(スナップエンドウ佐那河内 鶏和歌山 レタス石井 酒みりん風調味料醤油砂糖いりごま ） 

ひじき蓮根中華サラダ

（ひじき阿南 蓮根鳴門  カニ風味かまぼこヤマク醤油ごま油みりん風調味料酒）

グリルかぼちゃ

 (南瓜ニュージーランド しめじ香川 EVオリーブオイル 塩胡椒)

炒り豆腐

 (キャベツ石井 豆腐 人参石井 塩胡椒味覇)

抹茶寒天

（抹茶京都 寒天 あずき北海道）