おはようございますちえです
毎日がミセス目白押しでうれしい悲鳴なこの頃。バレーボールの日本代表応援ソングに「ANTENNA」が決まりました
最新アルバム「ANTENNA」の表題曲でもあるこの曲が私は大のお気に入り
曲調も好きだし、全てのフレーズがとっても素敵なんです
私の中で人生のイメージは川。どんぶらこっこと流れてくる沢山の想念。私のアンテナに引っ掛かった想念に、私はどうレスポンスする?アンテナのメンテナンスも出来るし、レスポンスの仕方も選択出来るし、意識を広げていけば可能性は無限大∞〜
自分だけのアンテナ
コントロールして、素敵な未来を作っていきましょう
それでは、今日のメニューの紹介です♪

【かぼちゃのミートグラタン】

揚げ焼きしたかぼちゃの上に、玉ねぎと豚ミンチのトマト煮、チーズを乗せて焼きました。レンズ豆も入って栄養満点
【白身魚天カレーあんかけ】

バサをカラッと揚げて、きのこたっぷりのカレーあんをかけました。
【ナス味噌がらめ】

揚げ焼きした茄子に、白味噌で手作りした甘味噌を絡めて炒りごまをまぶしました。ししとうの揚げ焼きがトッピングされてます。
【五目豆】

ごぼう、人参、大根、こんにゃく、大豆、昆布と、具沢山の五目豆です
【スペシャルスイーツ北海道クリームチーズと有機豆腐のチーズケーキ】

今週のシャキラさんのスペスイは、豆腐を使ったお得意のチーズケーキですシャキラさんのチーズケーキは絶品ですよね
明日のお弁当のオススメは、「チキンナゲット」「海老とキャベツの中華炒め」です。お楽しみに
