おはようございますまえちゃんです。

整体師の「しげきさん」が特別出張で来てくださり、多田さんのお家で整体していただきました！整体は初体験の私。肩叩きの様に結構な力でトントン、もみもみ、足裏ぐりぐりをイメージしていましたが、実際は冷えた所は温めながらやさしく流すように押したり揺らしたりして足先から整えてくれました。

施術が終わった後、驚いたのは意識しなくても背中が真っ直ぐに座れる事！座る時は猫背にならない様に気をつけていたのですが、最近は真っ直ぐに座ろうと意識してもすぐに猫背になっていました。それが自然に姿勢が良くなったのです。これが整体！もっと早く受ければよかったと感動していると、今回の施術でほぐれたのは40%だと言われました。40%でこんなに楽なら完全にほぐれたらどんな世界⁈

また機会があれば整体をお願いしたいので、それまでアドバイス通り少しでもこの状態を維持したいなと思っています。

それでは今日のメニューの紹介です。

『メンチカツ』

たっぷりのキャベツと玉ねぎ、豚ミンチでタネを作り朝にサクッと揚げたメンチカツです。いつもよりたくさんキャベツが入ってるので美味しく柔らかくなっています。粒マスケチャソースでお召し上がり下さい。

『ポテトサラダ』

ホクホクのじゃがいもをたっぷり使って、シャキシャキの水菜、赤玉ねぎ、マヨネーズで合わせたポテトサラダを作りました。

『蓮根ピリ辛みそ炒め』

蓮根、蒟蒻、人参を中華風炒めにしました。ピリ辛味でご飯が進みます。

『ごぼう中華サラダ』

ごぼうをごま和えにして手作りのすだちぽん酢で和えました。パプリカの赤と黄で彩りもきれいです。

『モリグチャウダー』

甘酸っぱいあんずをたっぷりと練りこんだスコーンです。温かいお茶と一緒にどうぞ。

明日のおすすめは『厚揚げピザ』『鶏ごぼうの甘辛炒め』です。お楽しみに。