こんばんは～♪( ´▽｀)
今日は朝から心強いスタッフ達に任せてお勉強～～♪( ´▽｀)させてもらいに行ってきました。
詳しくはこのブログ後半に書くとして…
先ずは今日のお弁当紹介します♪( ´▽｀)
(ごはん付き ¥650税込み)
(おかずのみ ¥600税込み)
おはようございます
まるこです！
先週末は神山町で開催されていた日本初の4K映画祭に行ってきました。日本各地のステキな景色やショートムービーを高画質で見ることが出来とっても感動しました✨
中でも佐那河内村のお祭りや村を紹介する作品がとても良かったです！
さてさて本日のお弁当は
カラッとジューシーなチキンナゲットです！！
たっぷりのレンコンが入ったヘルシーナゲットはマッキーが元気の出るカレー味に仕上げてくれましたよ♪
マッキーが丸め、まるこが揚げるみごとな連携プレーで本日も皆さまへお届けしております！
そして、厚揚げと大根の油淋鶏ソースはなっちゃん味のおネギた～っぷりソースがカリッと焼いた厚揚げに絡まります！
今日初めて油淋鶏を食べたことが無いまるこは確信しました！
このソースもどんぶりに合う‼︎
この情報は本日もどんぶり共和国へ持ち帰ります！
ゆで卵の入った阿波町のほっくり栗カボチャのサラダ
とカニかまぼこたっぷり絡まった白菜の切りこんぶ和えもありますよ！
さてさて～～*(^o^)/*
今日は私奈津佳はお休みをいただき
ローフードの勉強～お弁当に入れてれるのか試作～♡♡♡
しちゃってました♪( ´▽｀)
ローフードとは…Wikipediaのページにはこんな感じで説明されています。
昔からマクロビや雑穀のつぶつぶクッキング、薬草について、自然農について一緒に勉強させて貰って…今日に至ってます。
ずいぶん色んな事してきたね～～♪( ´▽｀)
これからもよろしくね～♡♡♡
ま・・・豆類は 石井の蕎麦米=つぶ蕎麦 厚揚げ。ナゲットに豆腐もインしてるよ。
ご・・・ごまは 油淋鶏のタレにはたっぷり入っているよん。
や・・・野菜、佐那河内産柚子白菜ネギ大根。
それにしてもこの苺のムース濃厚～～♪( ´▽｀)美味しい～～♡♡♡
いつかお弁当に入れるべく奮闘します*(^o^)/*
って事で最後に自己紹介。
私達のYOME厨房(ヨメちゅうぼう)は宅配付きの弁当屋！
徳島市 小松島市 佐那河内村の方のお昼ごはんを
お手元までお1つおひとつ配達しています♡
(お弁当の注文は当日朝9:00迄にお願いします☺︎
YOME厨房の連絡先 090-1170-3698 m(__)m)
お弁当はお野菜たちが中心で、
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
そのお野菜も私の住む佐那河内村や徳島県を中心に
集めたものを使って調理しています。
味も出来るだけ薄味で(*^_^*)
（自分ちのごはんなので当たり前の事ですが❗️）
余分な添加物は一切使わず、
余分な添加物は一切使わず、
タレやドレッシングもチャンと手作り、家庭の味です☺︎
揚げ物はオーブンを駆使してあげないフライを心がけて、余分な油を摂らずに身体に負担がかからず嬉しいものを届けたい！！！っと思っています♪
ウチのお弁当には必ず！（かな、、、未確認ですが）下の7種類が入ってます。
しかも、一日３０品目にちょっとでも近づけるよう、
しかも、一日３０品目にちょっとでも近づけるよう、
又、1日350gのお野菜推奨されていますが、このお弁当食べたら
朝夕飯は手を抜いても大丈夫なように
たーーくさんの野菜を心がけてます☺︎
ま・・・豆類は 石井の蕎麦米=つぶ蕎麦 厚揚げ。ナゲットに豆腐もインしてるよ。
ご・・・ごまは 油淋鶏のタレにはたっぷり入っているよん。
や・・・野菜、佐那河内産柚子白菜ネギ大根。
徳島の蓮根レタス、
神山の牛蒡阿波町の栗南瓜！
今頃はニューカレドニア産ばかりで、頑張って探してきたのよーーー♪( ´▽｀)
さ・・・魚貝類はヤマサのカニかまぼこ。
し・・・のきのこ類はしめじ
い・・・芋類はごぼうや蓮根 南瓜使ったので芋類は休憩でした。
わ・・・海藻、今日は切り昆布。
さ・・・魚貝類はヤマサのカニかまぼこ。
し・・・のきのこ類はしめじ
い・・・芋類はごぼうや蓮根 南瓜使ったので芋類は休憩でした。
わ・・・海藻、今日は切り昆布。
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