おはようございます！

新型コロナウイルスが猛威をふるい不安になっているまきです。(~_~;)あぁおそろしい😣でもこわがってばかりではいられないので、自己免疫をつけて、正しく怖れて一番大事な手洗い、マスク、うがいを徹底したいものです。そして何より基本となる「食べること」で免疫力あげたいと思います！

YOME厨房のご飯は、まごわやさしいをモットーに考えぬいたバランス食！今日もおいしいお弁当食べてこの時期を乗り切りましょう！

さて本日のメニューの紹介です！

「焼きとり」

皆さんで長ネギの免疫力や光酸化作用を期待して積極的に食べましょう。

スチームして、ふっくらやわらか鶏肉とこんにゃく、長ネギを炒めてやさしい醤油味に味付けしたのをあわせました😆

「魚のみそ漬焼」

一晩みそ味のお風呂に浸かったスズキにごまをまぶし、焼き上げました！お弁当に入っていると嬉しい１品です！今が旬の芽キャベツもそえました😆ご飯が進みます！

「小松菜の煮浸し」

栄養満点の小松菜は、人参、油揚げ、干し椎茸も入っただし汁で旨味を染み込ませ煮浸しにしました！

「ジャーマンポテト」

あげ焼きにしたホクホクのじゃがいもを今日はケチャップとバジルで和えました😆美味しいこと間違いなし！

「古代米みそスコーン」

来週月曜

日のオススメは、「魚の唐揚げ南蛮風甘ダレ」です！お楽しみに🎵