(これはおかずのみ  ¥600)

(ごはん多目の方のお弁当¥600)

(100gのごはんありお弁当¥600)

ドッチがどうなんだろう。。。？！
カップケーキ形食べれなくって不明なまま。。。

なので、また週末娘と作ろうかなと思って長いも買ってきました♪

（唐揚げ）

１　　鶏もも肉　　徳島産＋宮崎産
２　　生姜　　　　高知産
３　　にんにく　　石井町産
４　　サニーレタス　佐那河内産
５　　トマト　or　　ハッサク　佐那河内産
６　　貝割れ大根　　徳島産

（鮭の野菜蒸し焼き）

７　　鮭　　　　　ノルウェー産
８　　ホウレン草　　佐那河内産
９　　えのき　　　　長野産
10　　もやし　　　　岡山産
11　　バター

（れんこんきんぴら）

12　　れんこん　　徳島産
13　　ごま

（新玉葱のサラダ）

14　　新玉葱　　　淡路産
15　　パプリカ (赤 オレンジ 緑） 石井町産
16　　きゅうり　　佐那河内産

（具たくさん卵焼き）

（かるかん）

22　長芋　　北海道産
23　ささげ豆　　佐那河内産
24　米粉　　　佐那河内米

今日は反省ばかりです。。。
以前からずっと取り続けてくれているおじいちゃんやおばあちゃんでも
食べやすい唐揚げ、

仕事の合間に充電もちゃんと出来るようにしっかりとした感じの唐揚げ

を考えて　脂身をすべて取り除き、
代わりにふんわり衣でこってり感をと考えてつくりました。

・・・がやっぱり固くてもあの唐揚げのカリッじゅわ～が欲しいなぁ。。。

次の唐揚げでまた挑戦します。

では、今週も1週間本当におつかれさま！！

明日は宅配お弁当はお休み。

代わりに佐那河内の伝統料理　いりめしを作ります。