おはようございます！うめです。

まさに春！佐那河内村はウグイスの声があちこちから聞こえてきます🎵三寒四温の日々。皆様体調崩されてませんか？

我らがリーダーなっちゃんがぎっくり腰で今日は厨房に立っています。何をするにも辛そうです( ＞Д＜；)

出来れば何もせずゆっくりお家にいて欲しいですが、指示を出してもらわないと何も出来ない現実(ToT)

結局たっぷり身体を酷使させてしまいました！なっちゃんごめんね😢💨💨

季節の変わり目にぎっくり腰ってなりやすいとききますから、昼間は暖かくても、夜は寒くて薄衣だと、知らぬ間に身体が冷えてることなんて事も！

日にち薬ですが、早くなっちゃんの身体が良くなりますように❗

春の不安定な気温も心もぶっ飛ばせ❗お弁当食べて午後からの活力になりますように💗

「キャベツと豚の炒め物」

豚と春キャベツの野菜炒めです。少しピリッとさせて食欲の湧く味付けにしました。パプリカも入って春らしいカラーに🎵

「ハマチ西京焼き」

鳴門のハマチの味噌漬けに長ネギ、シメジを乗せて焼き上げてます❗

「大根水菜の佐那河内のレモンドレッシングサラダ」

お手製のレモンピクルス液に大根を浸らせて、優しい甘さのピクルスです💗

「きんぴらごぼう」

ゴボウとコンニャクの最強コンビ！

お腹のお掃除メニューです❗

「チョコバナナパイ」

聞くだけで美味しいネーミングですよね❗

お楽しみ下さい！

24日火曜日はチキンナゲットです。お楽しみに！